Аллергический ринит (аллергический насморк) – это воспаление слизистой носа в основе которого лежит аллергическая реакция. Аллергический ринит обычно проявляется чиханием, активным выделением из носа водянистого секрета, ощущением зуда в носу, затрудненным носовым дыханием.
По данным медицинской статистики, аллергическим ринитом в России страдает до 24% всего населения.В развитых странах аллергическим ринитом страдает от 10 до 30% людей.
Возможные аллергены, которые могут вызывать аллергический ринит:
- домашняя или библиотечная пыль;
- клещи, обитающие в домашней пыли;
- аллергены насекомых;
- пыльца растений;
- аллергены плесневых и дрожжевых грибов;
- некоторые продукты питания;
- лекарства.
Геннетическая предрасположенность является фактором риска развития аллергического ринита.
При данном заболевании рекомендуют:
Повязка на глаза - на ночь, начинать использовать за 2 месяца до появления рецидива.
Гигиенические прокладки — фиксировать прокладку на ночь, на нос.
Дополнительно 2-3 месяца:
Вода структурированная из Кружки ХуаШэн — нейротрансмиттер гистамин регулирует механизм жажды и контролирует потребление воды. В состоянии обезвоживания организм увеличивает производство гистамина. Это приводит к отёку тканей, в том числе и альвеол. Обезвоживание вызывает сухость слизистых оболочек носа и глаз, но гистамин и подчинённые ему химические вещества повышают приток воды к этим органам. Сегодня существует более 25 различных антигистаминных препаратов для лечения астмы и аллергии. Однако, обезвоживание — это одна из причин высвобождения гистамина. Вода и соль — это два очень сильных антигистаминных препарата. Во время приступа астмы или аллергии рекомендуется выпивать 3-4 стакана воды, а затем положить на язык несколько крупинок соли. В качестве профилактики, астматики и аллергики должны заставить себя выпивать ежедневно рекомендованное количество воды (30мл на 1кг веса), чтобы избежать чрезмерного высвобождения гистамина.
Шиповник (Витамин С, цинк) — оказывает иммуномодулирующее действие, уменьшает выраженность воспалительных реакций.
Кальций — оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Принимать по 1 мерной ложке за 2 часа до сна.
Рекомендации по питанию:
Ешьте больше фруктов (особенно бананов), овощей, злаков, сырых орехов и семечек. Включайте в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте йогурт и любые кисломолочные продукты 3 раза в неделю. Однако следует иметь в виду вероятность развития аллергических реакций на казеин — основной белок, содержащийся в молоке. Не употребляйте выпечку, шоколад, кофе, консервированные продукты, безалкогольные напитки, сахар, табак, изделий из белой пшеничной муки. Когда наступает сезон аллергии, проводите как можно меньше времени на улице. Принимайте душ и меняйте одежду, когда приходите домой с улицы.
